Não contei o numero de degraus ainda pq acho qeu vou ficar desanimado, mas todo dia é um sobe e desce de escadas ate chegar ao trabalho…

1. desço 4 andares(ainda bem que no mes que vem vou mudar para o terreo)
2. na estação subo quase 2 andares até a plataforma do trem
3. na estação de Nagoya desco os quase 2 andares de novo
4. para pegar o metro desço quase 4 andares até o metro
5. para trocar a linha do metro, subo 1 andar e depois desço 1 andar
5. na estação da agencia, subo 2 andares para sair da estaçaão
6. a agencia fica no segundo andar, subo de escada pq o predio não tem elevador

Na volta para casa repito todo o processo, ja to criando musculo nas pernas
Obviamente existe escada rolante em quase todas essas escadas, mas prefiro ir de escada, demora muito ficar esperando na fila da escada rolante(pela esquerda), mesmo pela direita onde as pessoas sobem correndo.